Chá de louro com cravo-da-índia tem efeitos poderosos; aprenda a fazer

Misturas de especiarias podem potencializar diversos efeitos para o corpo e a saúde, utilizadas em técnicas milenares para promover um maior bem-estar. Uma combinação poderosa garante vários benefícios para quem busca um metabolismo mais integrado: louro com cravo-da-índia.

Além de um sabor e cheiro potentes, bem como suas diversas utilidades na culinária, limpeza e dia a dia, o chá de louro com cravo-da-índia proporciona uma bebida rica em antioxidantes e compostos bioativos, que atuam em diversas frentes do organismo. As informações são da Revista Proteste.

• Leia também: Para que serve colocar uma folha de louro atrás da porta?

No entanto, vale lembrar que apesar do consumo regular de chás conseguir trazer efeitos interessantes para a saúde e também resultados medicinais, o acompanhamento e tratamento médico é essencial antes de inserir novos métodos na rotina, sejam eles novidades relacionadas a exercícios ou alimentação.

4 benefícios do louro com cravo-da-índia

São muitos benefícios que consumir a junção de louro e cravo-da-índia regularmente trazem. Confira alguns citados pela revista:

• Acelera o processo de cicatrização: as propriedades anti-inflamatórias do louro e do cravo ajudam nesse processo, além de auxiliar na redução do inchaço e regeneração dos tecidos;
• Controle da diabetes: o consumo ajuda a reduzir os níveis de glicose e colesterol no sangue devido aos polifenóis presentes nas folhas de louro e também outras propriedades reguladoras de açúcar do cravo;
• Ajuda do controle de convulsões: ainda que sejam necessários mais estudos para comprovar esse benefício, algumas pesquisas já sugerem a propriedade anticonvulsivante do louro, o que pode ajudar pacientes com crises epilépticas;
• Melhora o sono e bem-estar emocional: o cravo ajuda a fortalecer o sistema imunológico e o os compostos aromáticos do louro garantem a redução do estresse e ansiedade.
• Leia mais: 6 alimentos que podem ajudar na prevenção do câncer de próstata

Confira uma receita de chá de louro com cravo-da-índia

Ingredientes

• 4 folhas secas de louro
• 1 colher (chá) de cravo-da-índia
• 1 litro de água

Leia ainda: Frutas que você mais pode comer enquanto emagrece

Modo de preparo

• Encha uma panela com água e coloque as folhas de louro e o cravo-da-índia;
• Em seguida, leve ao fogo e deixe ferver;
• Assim que a água começar a ferver, conte 5 minutos e desligue o fogo;
  Aguarde mais 5 minutos para a infusão se completar;
• Coe e sirva morno.