O corredor Júnior Double Marathon compartilhou no programa Corre TMC deste sábado (24/01) sua experiência de dobrar maratonas, completando 84 quilômetros em vez dos tradicionais 42. Ele já realizou essa façanha em 11 provas, incluindo as seis majors (as maiores maratonas do mundo), além de competições no Rio de Janeiro e São Paulo, entre outras internacionais. A prática consiste em percorrer o trajeto da chegada até a largada antes do início oficial da prova.
“Eu esqueci de comprar o ticket do ônibus. E a largada da maratona não era onde é hoje, no centro, era no recreio”, explicou Júnior sobre sua primeira experiência em 2016, no Rio de Janeiro. Na ocasião, decidiu ir correndo até o local da largada na madrugada, acompanhado por duas pessoas, e depois completou a maratona oficial.
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Essa primeira experiência revelou ao atleta que poderia enfrentar desafios semelhantes em outras competições. “Como eu estava mais devagar que o meu pace normal, eu corri a maratona super bem depois. Aí entendi que isso pra mim seria uma coisa mais tranquila de fazer”, relatou.
Do desafio médico às ultramaratonas
O interesse pelas longas distâncias surgiu após sua primeira maratona. Antes disso, não se interessava por esportes e chegou a receber um diagnóstico desanimador. “Eu tenho condomínio amarelo sapatilar. E meus dois joelhos tinham pouca cartilagem”, contou sobre a condição que, segundo um médico, o impediria de completar uma maratona.
O apelido Júnior Double Marathon, pelo qual é conhecido no Instagram, faz referência à sua prática de dobrar maratonas. Ao longo de sua carreira como corredor, iniciada em 2004, já completou 151 maratonas e ultramaratonas.
Planejamento meticuloso para dobrar percursos
Para realizar as dobras, o atleta desenvolve um planejamento detalhado, estudando o percurso minuciosamente. “É mais trabalho de arquitetura, de informação do que a corrida”, explicou sobre a preparação que inclui analisar o trajeto rua por rua através do Google Street View e calcular o tempo necessário para chegar à largada antes do início oficial.
Durante a primeira parte do percurso, Júnior mantém um ritmo de 6 minutos por quilômetro, completando em aproximadamente 4 horas e 30 minutos. Na maratona oficial, busca um desempenho melhor. Em Londres, por exemplo, tentou finalizar em menos de 3 horas e 30 minutos após já ter percorrido 42 km.
Acompanhamento médico e treinamento
O corredor enfatizou a importância do acompanhamento profissional para esse tipo de desafio. Ele consulta regularmente nutrólogo, endocrinologista, cardiologista e outros especialistas. “Eu descobri que tenho resistência à insulina”, revelou, explicando como essa condição afeta seu desempenho e sua estratégia alimentar durante as provas.
Além das corridas, dedica grande parte do tempo ao treinamento de força. “Eu gasto mais tempo na academia treinando do que correndo”, afirmou, seguindo orientações médicas de que precisaria transformar seu corpo em uma “máquina” para conseguir percorrer longas distâncias.
A maior distância já completada por ele foi de 156 quilômetros em uma pista de atletismo de 400 metros. “É tanta endorfina que você sente ali”, descreveu sobre a experiência de correr ultramaratonas.
Livros e filosofia de corrida
Júnior Double Marathon também é autor de dois livros, “Dobro ou Nada” e “Outubro ou Nada, volume 2, Operação Europa”, nos quais compartilha suas experiências e ensina outras pessoas a realizarem desafios semelhantes. Um terceiro livro está previsto para lançamento ainda em 2026.
“A cabeça controla tudo”, afirmou sobre o segredo para completar distâncias tão longas, destacando que o aspecto mental é fundamental para superar os desafios físicos da corrida.
