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Escolher uma cadeira de escritório para trabalhar em casa ou na empresa parece ser algo simples, mas é uma decisão que influencia no conforto e na produtividade no dia a dia de trabalho. E mais do que isso, ela tem um importante papel na sua saúde e bem-estar, já que é comum se passar grande parte do dia sentado nela.
Observar uma combinação de fatores que envolvem ergonomia, materiais e ajustes disponíveis é essencial e é o ponto de partida na hora da escolha.
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Uma boa cadeira deve oferecer apoio à coluna, principalmente para a região lombar, além de permitir que o usuário mantenha os pés apoiados no chão e os joelhos em um ângulo de 90 graus. Por isso, na hora da compre busque por modelos que ofereçam ajuste de altura do assento.
A regulagem da altura e do ângulo do encosto também é importante. Alguns modelos têm um encosto curvo, que acompanha o formato natural da coluna e costuma dar melhor sustentação ao longo do expediente. Se possível, opte por eles.
Também há no mercado cadeiras que possuem um suporte lombar ajustável que se adapta à anatomia individual. Esses modelos também são indicados e ajudam a evitar que você fique ‘torto’ ao se sentar.
Da mesma forma, cadeiras com braços ajudam a reduzir a tensão nos ombros, principalmente para quem fica muitas horas em frente ao computador. Eles devem ser ajustáveis em altura, permitindo que seus cotovelos fiquem próximos ao corpo e seus antebraços repousem em uma posição relaxada, formando também um ângulo de 90 graus com a mesa.
Essa regulagem do braço é importante já que apoios muito altos ou muito baixos podem forçar os ombros e o pescoço causando dores. Por isso, opte por apoios com regulagem em altura, profundidade e ângulo.
Outro fator relevante é o tipo de material da cadeira. Tecidos telados no encosto facilitam a ventilação e são indicados para quem passa muitas horas sentado ou mora em regiões onde as altas temperaturas são frequentes. Àquelas feitas em couro são elegantes, mas costumam esquentar e esse fator deve ser considerado na hora da escolha.
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Já o assento deve ser firme o suficiente para oferecer um bom suporte ao corpo, mas macio o suficiente para não causar pressão excessiva na parte de trás das coxas. Materiais como espuma injetada de alta densidade tendem a ser mais duráveis e confortáveis a longo prazo.
A estrutura da cadeira também merece análise. Rodízios de boa qualidade garantem movimentação suave e a base deve ser robusta para suportar o peso especificado pelo fabricante. Fique atento a esse detalhe: cada cadeira tem um suporte de peso máximo.
Para fazer uma escolha mais assertiva considere o tempo de uso diário da cadeira, isso evita que você gaste dinheiro à toa.
Se você passa mais de seis horas sentado, invista em um modelo de alta performance, projetado para uso intensivo. Essas cadeiras vêm geralmente com mais recursos de ajuste e materiais de maior durabilidade e não se prenda apenas ao preço. Já se você passará duas ou três horas sentado, pode investir em um modelo mais simples.
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