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O colchão ideal deve oferecer o suporte adequado à sua coluna, mantendo-a alinhada como se estivesse em pé
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental, e um dos principais responsável por ela é, sem dúvida, o colchão. Por isso, antes de fechar a compra, é importante compreender como cada característica do produto interfere no conforto, no apoio à coluna e na durabilidade.
O colchão ideal deve oferecer o suporte adequado à sua coluna, mantendo-a alinhada como se estivesse em pé. Um colchão que é muito mole permite que a coluna afunde, enquanto um muito duro a deixa desalinhada, causando pontos de pressão.
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Para os modelos de espuma, a métrica essencial é a Densidade (D). Esse número, como D28 ou D33, não indica a rigidez, mas sim a quantidade de matéria-prima por metro cúbico. A densidade deve ser escolhida de acordo com seu peso e altura.
Fabricantes e o Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER) fornecem tabelas que correlacionam o biotipo à densidade correta para garantir o suporte necessário e a durabilidade do produto. Comprar uma densidade inferior à recomendada fará com que o colchão ceda rapidamente, e uma superior pode ser rígida demais.
Já nos modelos de mola, o foco passa a ser o tipo de mola. As molas bonnell são interligadas e oferecem um suporte mais uniforme, mas tendem a transferir mais movimento, sendo menos indicadas para casais que se mexem muito.
As molas ensacadas são ensacadas individualmente e trabalham de forma independente, oferecendo excelente isolamento de movimento e se adaptando melhor aos contornos do corpo. Ela é mais recomendada para quem dorme a dois.
Se for possível, teste o colchão na loja, deitando na posição em que costuma dormir. Isso ajuda a identificar se há apoio suficiente na lombar e nos ombros, sem causar pressão excessiva.
Além disso, é recomendável também considerar a posição de dormir na hora da escolha. Quem dorme de lado costuma precisar de um colchão que ceda um pouco para acomodar o quadril e o ombro; quem dorme de costas pode preferir firmeza intermediária e quem dorme de bruços geralmente se adapta melhor a um modelo mais rígido, que evita a curvatura acentuada da coluna.
Conforto e revestimento
O conforto final e a regulação da temperatura são determinados pelas camadas de enchimento e revestimento, conhecidas como Pillow Top ou Euro Pillow.
Materiais como a espuma viscoelástica (NASA) são populares por se moldarem ao corpo com o calor, aliviando a pressão em ombros e quadris. Outras opções incluem látex, que é mais respirável e durável, ou espumas de alta resiliência (HR), que oferecem maior retorno de pressão e durabilidade.
O tecido do revestimento também importa. Dê preferência aos que são antiácaro, antifungo e antialérgico. Tecidos com fibras naturais, como bambu ou algodão, costumam ter melhor toque e respirabilidade.
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“A TMC não participa da comercialização dos itens relacionados na reportagem e não possui qualquer responsabilidade acerca da eventual compra realizada.”
