Pessoas mais felizes fazem isso toda manhã

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Fazer a cama pela manhã também melhora o seu sono

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Movimente o seu corpo

[{"selector":"#anim-992482f3-9217-452c-b442-bc0828d06a26 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(6.471033059112525%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Você pode fazer caminhadas leves, exercícios acelerados, fazer ioga ou simplesmente dançar. O exercício físico regular está ligado diretamente no aumento do bem-estar, trazendo felicidade para os seus dias.

Agradeça mais, diga mais “obrigada” e pratique a gratidão diária

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Passe mais tempo com seu animal de estimação

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Saia mais de casa!

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