Muitas pessoas passam por essa planta todos os dias sem saber o quanto ela é poderosa. A planta em questão é a moringa, e ela pode fazer verdadeiros milagres para quem precisa tratar inflamações, controlar o diabetes e reduzir o colesterol.
Com propriedades nutritivas e medicinais impressionantes, a moringa tem ganhado destaque entre os chás mais benéficos para o organismo.
Vale a pena observar se ela está presente no seu jardim ou quintal e aprender a utilizá-la da maneira correta para aproveitar todos os seus benefícios. Confira abaixo como preparar o chá e descubra por que essa planta vem sendo chamada de “árvore da vida”.
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A moringa que tem vários benefícios
A planta de que estamos falando é a moringa, uma árvore originária da Índia que se adaptou perfeitamente ao clima do Brasil, crescendo bem em diversas regiões do país.
Rica em antioxidantes, vitaminas e compostos anti-inflamatórios, ela atua em várias partes do organismo, promovendo equilíbrio e bem-estar de forma natural.
Além disso, a moringa auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, melhora a circulação sanguínea e diminui as chances de infecções, graças à sua ação antimicrobiana e fortalecedora do sistema imunológico.
Diabetes: o chá ajuda a reduzir o açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina, o que favorece o controle glicêmico e previne complicações.
Imunidade: fonte natural de vitamina C, zinco e ferro, a moringa reforça as defesas do corpo e contribui para evitar gripes e resfriados.
Colesterol: seus compostos bioativos ajudam a diminuir o LDL (colesterol ruim) e a proteger o coração, promovendo uma melhor saúde cardiovascular.
Fique atento
De acordo com o portal Minha Vida, se você faz tratamento para diabetes, é importante conversar com seu médico antes de incluir a moringa na rotina. Apesar de ser um produto natural, o chá deve ser consumido com moderação, pois o excesso pode causar desconforto estomacal e até alterar o efeito de alguns medicamentos.
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Como fazer o chá da moringa?
Aqueça 250 ml de água (aproximadamente uma xícara) até começar a ferver. Assim que atingir o ponto de fervura, desligue o fogo. Adicione cinco folhas de moringa, tampe a panela e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Em seguida, coe o chá, adoce a gosto e consuma morno.
Saiba outros benefícios da moringa para o corpo
O poder da moringa vai muito além do controle da glicose e do colesterol. O consumo regular do chá também melhora a digestão e o funcionamento do intestino, regula a pressão arterial e contribui para a saúde da pele e dos ossos.
Além disso, ajuda a aumentar a disposição e a energia, sendo um ótimo aliado para quem busca mais vitalidade no dia a dia.
Outro ponto positivo é seu potencial para auxiliar no controle do peso, especialmente quando associado a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos.
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