Nos últimos anos, a dieta vegana ganhou força entre celebridades, impulsionada por questões ambientais, éticas e de saúde. No entanto, parte desses nomes acabou flexibilizando, ou abandonando, o estilo alimentar após enfrentar dificuldades de adaptação.
Entre os principais motivos apontados estão problemas nutricionais, falta de energia, desconfortos digestivos e mudanças nas necessidades do corpo ao longo do tempo. Em muitos casos, os famosos passaram a adotar uma alimentação mais equilibrada, com base majoritariamente vegetal, mas sem restrições totais.
Gisele Bündchen deixou dieta após impacto na saúde
Um dos casos mais recentes é o de Gisele Bündchen, que revelou ter abandonado a dieta vegana após perceber efeitos negativos no próprio organismo.
Segundo a modelo, mesmo com alimentação rica em vegetais e suplementação, ela enfrentava anemia persistente, além de desconfortos como gases e inchaço, especialmente associados ao consumo frequente de alimentos como feijão.
Após voltar a consumir carne, Gisele afirmou que conseguiu equilibrar os níveis de ferro e melhorar a saúde. Ainda assim, mantém uma dieta predominantemente baseada em vegetais, com consumo reduzido de proteína animal.
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Outros famosos também flexibilizaram o veganismo
A decisão de abandonar a dieta vegana não é exclusiva da modelo. Outros nomes internacionais também já relataram mudanças semelhantes ao longo dos anos.
A cantora Miley Cyrus, por exemplo, voltou a consumir peixe após relatar questões de saúde. Já o ator Liam Hemsworth afirmou ter deixado o veganismo após enfrentar problemas físicos, como a formação de pedras nos rins.
Há ainda casos como o de Samuel L. Jackson, que adotou uma dieta mais flexível após objetivos específicos de saúde e carreira, e o de Kristen Bell, que deixou o veganismo durante a gravidez por necessidades nutricionais.
Mudança reflete tendência de alimentação mais flexível
Especialistas apontam que a tendência atual não é necessariamente abandonar dietas à base de plantas, mas torná-las mais flexíveis. Em vez de restrições rígidas, cresce o movimento de equilíbrio alimentar, que combina alimentos vegetais com outras fontes de nutrientes.
Esse movimento, muitas vezes chamado de “flexitarianismo”, busca adaptar a alimentação às necessidades individuais, algo que tem sido refletido nas escolhas de celebridades e também do público em geral.
