10 dicas simples para dormir melhor e acordar com mais disposição
Pequenas mudanças na rotina podem transformar a qualidade do sono e melhorar sua saúde física e mental no dia a dia
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Em entrevista à TMC, o psiquiatra Henrique Bottura explica quando o uso se torna abusivo, os riscos à saúde e os sinais de perda de controle